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退化性關節炎＝少動？專科醫解答！不聽越來越痛、一輩子躺床
很多人聽到「退化性關節炎」，第一個念頭是沒救了。醫師
王竣平表示，X光顯示膝蓋退化，但不能斷然決定一個人還能不能走路、運動。事實上
，疼痛期間仍然可以動，只是運動內容、強度與恢復時間需要調整。重點是找到身體能承受、又能持續進步的劑量。
醫師王竣平表示，X光指膝蓋退化，不代表人不能再爬山。（圖／取ˋ自臉書）復健科醫師王竣平在其
臉書表示，正常的關節軟骨覆蓋在骨骼末端，能降低摩擦，讓膝蓋每天承受數千次彎曲、伸直與負重。走路時，膝關節承受的力量可達體重的數倍。上下樓梯、跑步或深蹲時，負荷還會繼續增加。
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針對許多人疑惑「已經膝蓋痛了，還要繼續運動嗎？」王竣平表示，膝蓋痛之後，完全停止活動，短期會覺得比較輕鬆，但幾週後代價開始出現：
1. 股四頭肌變弱、臀肌力量下降。化解冤親債主三司財庫官廟2. 走路時身體更容易晃動。3. 上下樓梯時，膝蓋承受壓力的方式也變得更不理想。王竣平表示，最後形成一個很常見的循環：因為痛，所以不敢動；因為不動，肌肉愈來愈弱。肌肉變弱之後，每一步都更吃力，疼痛也更容易出現。他表示，復健訓練需要逐步加入臀肌、股四頭肌、腿後肌、核心、平衡與動作控制，讓身體重新學會分散壓力。
化解冤親債主三司財庫官廟疼痛期間仍然可以動，只是運動內容、強度與恢復時間需要調整。
減重不能只看體重！要保住肌肉才能維持行動力此外，減重後就可改善膝蓋疼痛嗎？王竣平表示，體重增加，膝蓋承受的機械負荷也會上升，但減重不能只看體重計。對關節更重要的是降低多餘脂肪，同時保住肌肉。「因為脂肪還會參與發炎訊號的調控，當體脂過高、睡眠不足、活動量下降，身體會處於不利於恢復的狀態。」
「因此，減重不能只看體重計。」他表示，對關節更有意義的目標，是降低多餘脂肪，同時保住肌肉。同樣減少5公斤，極端節食可能讓肌肉也流失。搭配足夠蛋白質與阻力訓練，則更能維持行動能力。關節除了需要減少多餘負荷，也需要肌肉來替每一步分散壓力。
本文引用自: https://tw.news.yahoo.com/%E9%80%80%E5%8C%96%E6%80%A7%E9%97%9C%E7%AF%80%E7%82%8E-%E5%B0%91%E5%8B%95-
化解冤親債主三司財庫官廟 綜合 熱！14縣市狂飆36度 鄭明典：台灣上空頑固高壓... 2026.07.16 10:30 受西南風沉
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家長省錢了！防近視眼藥水8月納健保 36.5萬兒少受惠
數位時代之下，兒童容易接觸3C產品，視力問題嚴重。（資料照／鄭郁蓁攝）數位時代之下，兒童容易接觸3C產品。台大調查顯示，小一學生的近視率已高達4分之1。為避免孩子變成高度近視，增加後續罹患青光眼、白內障、視網膜剝離風險，這些孩子須定期使用眼藥水直到18歲。健保署今宣布，8月起將含atropine成分0.05％眼藥水納入健保，家長不必再每月自掏腰包數百元，預計將有36.5萬名兒少受惠。台大兒童醫院小兒眼科主任蔡紫薰說，兒少近視問題嚴重，根據台大調查，小一生的近視率已達4分之1。而18歲的成年人中，則高達9成都有近視問題。一旦視力控制不好，演變成高度近視，就會增加青光眼、白內障、視網膜剝離等併發症風險。
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為避免近視加劇，目前醫學的共識是讓孩子持續使用眼藥水，直到18歲。眼藥水的濃度，可依孩子的需求調整。健保署在民國112年5月起，已將0.01％濃度atropine眼藥水納入給付，如今則進一步給付0.05％的眼藥水，蔡紫薰表示肯定，這是領先國際的視力保健政策。
化解冤親債主三司財庫官廟蔡紫薰表示，過去家長若需自費使用含atropine成分0.05％眼藥水，每個月200～300元不等，納入健保後，就可省下一筆負擔。根據實證，這項藥品是具有安全性的，長期使用沒問題，也是經證實可控制近視、證據最多的藥物。
化解冤親債主三司財庫官廟健保署長陳亮妤表示，低濃度atropine經研究顯示具睫狀肌麻痺作用，可減緩兒童近視惡化，相較0.1％以上濃度眼藥水，較少發生明顯瞳孔放大、畏光及近距離調節力降低等副作用。8月納入健保後，預估嘉惠約36.5萬名兒少近視族群。未來健保署將持續依循科學實證、臨床治療需求及健保財務永續原則，適時導入具臨床效益的治療措施，促進醫療可近性，守護國人健康。
【看原文連結】更多中時新聞網報導林亭翰飛杭州忙工作林隆璇自虧孤單老頭星光幫潘裕文引退 安伯政拍戲邊做工台灣研究 配偶失智 自身罹患風險增7成
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化解冤親債主三司財庫官廟 菲律賓將《Valorant》列為教材！上課大方玩
化解冤親債主三司財庫官廟 綜合 入冬首波冷氣團週末報到 不排除低於10度「中部高... 2025.12.10 15:01 週六（13
國際油價回落，資金轉向消費、金融及醫療保健類股，反觀晶片板塊持續面臨賣壓，四大指數終場漲跌互見。道瓊工業指數上漲537點，收在5萬2747點；那斯達克指數下跌55點，收在2萬4876點；S&P500指數上漲15點，收在7428點；費城半導體指數重挫519點，收在1萬1035點。
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化解冤親債主三司財庫官廟 食藥署擬納管流產藥、事後避孕藥 防堵非法販售
Grab收購foodpanda引發疑慮 公平會：實質影響力是審查非常重要考量因素 化解冤親債主三司財庫官廟
化解冤親債主三司財庫官廟台彩今（24）晚派彩結果出爐，大樂透頭獎再槓，已經邁入22連槓；貳獎開3注，中獎獎金202萬，獎落臺中市南區「大彩金彩券行」、屏東市「好運源來彩券行」、新北市三重區「李品蓁彩券行」。下期將於7月28日開獎，頭獎上看9億元！
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出國遇颱風怎麼辦？ 化解冤親債主三司財庫官廟
08:46 晶片類股強勢反彈 美股道瓊創歷史新高「首登5.3萬點」 化解冤親債主三司財庫官廟
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化解冤親債主三司財庫官廟 許多人長大成人才發現ADHD！「安靜型ADHD」易被漏掉 女性更常從小被忽略
澳洲媽媽誕下罕見同卵四胞胎
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化解冤親債主三司財庫官廟 高齡化浪潮下的心臟隱憂，全台逾70萬人有二尖瓣疾病 微創修復開啟治療新選擇
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化解冤親債主三司財庫官廟 關於護照，你可能不知道的事
受西南風沉降影響，全台高溫炎熱，氣象署針對14縣市發布高溫資訊，其中，台北市、新北市、彰化縣、雲林縣、嘉義縣、台南市、花蓮縣亮起橙色燈號，有連續出現36度高溫的機率；苗栗縣、台中市、南投縣、嘉義市、高雄市、屏東縣、台東縣則亮黃色燈號，提醒民眾避免非必要戶外活動、勞動及運動，注意防曬、多補充水份、慎防熱傷害。針對這樣的高溫天氣，前氣象局長鄭明典在社群平台發文說明，台灣上空有個頑固高壓！稱它「頑固」是因為它強度不弱、不太移動、持續時間又長！形成原因和環繞北半球的副熱帶噴流變化有關，而且還可能持續頑固地存在。另一方面，南海的季風槽也不弱，西南季風通過台灣，卻明顯繞台灣地形而過，只帶來午後對流，沒有明顯的地形雨，就是受前面說的「頑固」高壓影響！化解冤親債主三司財庫官廟鄭明典預估，一週內預期通過台灣的西南季風會先減弱，但是高壓持續，所以台灣的天氣可能會進入一段高溫的型態！責任編輯／陳盈真
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中聯油脂案受災下游業者累計1322家 周氏蝦捲、洪瑞珍、樂雅樂等入列【不斷更新】
化解冤親債主三司財庫官廟中聯油脂案累計7批次油品致癌物超標，食藥署今天（16日）公布回收最新進度，受影響下游業者再增316家、目前已1322家遭波及，包括周氏蝦捲總店、了凡板橋遠百店、洪瑞珍彰化三民、樂雅樂多家分店等上榜。
（圖取自衛生福利部食品藥物管理署網站）中聯油脂今天爆出隱匿1批油品未呈報，加上原本已知29批，4至6月共計製造30批油品，其中有3批未出貨，經衛生福利部食品藥物管理署檢驗結果符合規定；今天又新增2批次檢出苯駢芘超標，問題油品累計7批次。中聯7批問題油品批號為315-1150404、318-1150406、313-1150408、314-1150410、315-1150413、315-1150510、313-1150512。
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食藥署設置「
中聯油脂案專區」，每天更新相關進度。截至今天上午11時，已下架回收共計2584.4公噸；其餘批預防性下架共計5126.7公噸。專區同步公布福壽、福懋、泰山油品下游業者，使用到問題批號的相關店家再增316家，目前累計1322家下游業者，知名業者包括陸續公布的周氏蝦捲總店、了凡板橋遠百店、洪瑞珍彰化三民、樂雅樂多家分店，非常泰台中大遠百店及台中誠品480店等。
衛福部長石崇良15日上午受訪時表示，目前正在持續調查問題來源，除原料因素外，主要應該還有製程問題，包括脫酸、脫色、脫臭，溫度變化也可能引起濃度上升，最終報告仍須由專家確認，才會正式對外公布。
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結婚第8次不到1個月！男星突收新婚妻「離婚協議書」：情況很嚴重
林下清志目前婚姻紀錄是「8結7離」。(圖／翻攝自X）曾以日本實境節目《超級奶爸奮鬥記》走紅的
林下清志，上月24日才在部落格宣告第8度結婚，沒想到16日就曬出一張離婚協議書的照片，直呼：「情況很嚴重！」
林下清志收到離婚協議書。(圖／翻攝自X）林下清志在部落格坦言：「情況很嚴重，收到了老婆寄來的離婚協議書。」同時也曬出了離婚協議書的照片。
化解冤親債主三司財庫官廟林下承認兩人確實也有意見不合的時候，但他依舊愛妻心切，表示：「我決定秉持著『再也找不到這麼可愛的老婆了』的信念，不予提交，並以『息事寧人主義』強行糊弄過去。」隨後，他更樂觀地向大家透露：「她一定會原諒我的……我是這麼想的！」表明了拒絕離婚的想法。
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林下清志在上月24日於部落格開心報告第8次結婚的喜訊，當時，他還甜蜜地介紹老婆，大讚：「既然願意成為我林下的老婆，那真的是非常珍貴的存在。」並承諾自己打算將「感激不盡」轉化為行動與心意生活下去，沒想到新婚生活這麼快就面臨考驗。而林下清志目前婚姻紀錄是「8結7離」，他第一次結婚的時間是1991年；第一次離婚則在2001年。林下清志戶籍上最高紀錄曾有6男14女，總共20個孩子，其中10名為親生子女，他的第4任妻子是藝人美奈子，兩人婚姻僅維持2年。
化解冤親債主三司財庫官廟
本文引用自: https://tw.news.yahoo.com/%E7%B5%90%E5%A9%9A%E7%AC%AC8%E6%AC%A1%E4%B8%8D%E5%88%B01%E5%80%8B%E6%9C%88
離譜！台中Miacucina出包 「小蘇打當糖粉」客吃鬆餅送醫 化解冤親債主三司財庫官廟
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化解冤親債主三司財庫官廟 日本流行女團XG：從殘酷五年練習生蛻變成全球流行巨星
日本修「皇室典範」擴充皇族人數 仍堅持男系繼承
The Central News Agency 中央通訊社
（中央社記者戴雅真東京17日專電）日本國會今天完成「皇室典範」修正案立法程序，允許女性皇族婚後繼續保有皇族身分，以及舊宮家的男系男性以養子身分回歸皇室，並規定若回歸皇室的養子日後育有男性子嗣，將具有皇位繼承資格，整體制度仍維持現行「男系繼承」原則。此次修法的核心，在於透過增加皇族人數來維持皇室制度，同時避免觸及是否允許女性天皇或女系天皇的爭議。由於現行「皇室典範」仍規定皇位由「男系男子繼承」，因此法案選擇透過恢復舊宮家男系男性的皇族身分，以擴大未來男系皇位繼承人的來源，而非改變皇位繼承制度本身。
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朝日新聞報導，在國會審議過程中，自民黨政務調查會長小林鷹之表示，「皇位由男系繼承，是2600多年來歷代先人始終守護至今的皇室傳統」；自民黨參議員山谷惠里子也強調，日本皇統已綿延2600多年，維持男系繼承是尊重歷史傳統。
不過，這項說法引發學界不同意見。從思想史角度研究皇統論的中央大學教授大川真指出，皇位由男系男子繼承，「並非一項絕對原則，而是皇位長期由特定宗族繼承所形成的結果。」大川指出，在江戶時代以前，並不存在如今使用的「男系」與「女系」概念。這些用語是在明治時期制定舊皇室典範時才開始使用，受到當時歐洲同樣採行男系男子繼承制度，以及日本父權思想等多重因素影響而形成。而如今常被用來說明皇位始終由男系繼承的「萬世一系」一詞，也是到了幕府末年才出現。對於這次修法討論，大川批評，「人們不太了解，皇位繼承制度其實一直隨著時代演變而改變」。此外，小林鷹之提及「皇位延續2600年」的說法，也是學界爭論焦點。被視為初代天皇的神武天皇，目前仍缺乏考古學及歷史學上的實證。大川表示，皇位已延續2600年的說法，是二戰前「皇國史觀」的核心內容之一，而皇國史觀曾被用來動員國民投入戰爭。因此，在討論法律與政策的國會審議中引用這種說法並不恰當。此外，「日本書紀」將皇室最早的祖先「天照大神」描繪為一位女神。曾任宮內廳書陵部編修課長、現任御茶水女子大學客座研究員的鹿內浩胤指出，天照大神的下一代，是透過她與弟弟須佐之男命進行「誓約」儀式所誕生，並被認定為天照大神的子女。若依照今日標準來看，這種繼承方式甚至可稱為「女系」繼承。他認為，如果主張只有男系才具有皇位正統性，反而可能與日本神話中皇室正統性的敘述產生矛盾。「皇室典範」雖成功完成修法，並為皇族人數不足的問題提出制度性解方，但圍繞男系繼承的歷史定位、制度正當性，以及未來是否應進一步討論女性或女系天皇等議題，預料仍將持續成為日本社會與學界關注的焦點。（編輯：楊昇儒）1150717化解冤親債主三司財庫官廟
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